Flow Doux / Gentle Flow

Enchaînements fluides

Postures accessibles à tous,  permettant de libérer les tensions, améliorer la longévité des articulations, renforcer les muscles et calmer l'esprit: comme une méditation en mouvement. Ha-Tha vise à rétablir l'harmonie naturelle entre les énergies Yin et Yang tout en douceur.

Choreographed series

Postures that most people can do without any previous experience. These sessions are designed to gently release tension in the body, improve joint longevity, strengthen targeted muscles and quiet the mind: like a moving meditation. Ha-Tha aims to naturally balance the Yin & the Yang in all of us.