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Pourquoi Bridget ?

Formée en France et en Inde, Bridget est reconnue comme professeur de yoga niveau 500 par l'association internationale  YOGA ALLIANCE.

Soucieuse d'aider au mieux les personnes qu'elle accompagne à trouver et à cultiver leur bien-être, Bridget met à jour régulièrement sa conscience des subtilités du corps et de l'esprit auprès de ses maîtres. Avec plus de 20 ans d'expérience dans plusieurs courants (Iyengar, Hatha, Pralaya et Ashtanga Vinyasa) Bridget adapte ses cours aux besoins spécifiques de chacun, avec une attention toute particulière à la respiration, la protection des articulations et la pleine conscience. Consultante en communication internationale, cette Franco-Américaine accompagne ses clients aussi bien par la tonalité de sa voix que par ses choix de mots.

 

D'où vient cette passion?

Après avoir vaincu une maladie osseuse handicapante pendant son enfance, elle s'est lancée sans réserve dans le sport (cross, équitation, natation, escalade, VTT). Suite à cette exploration du dépassement de soi, elle a découvert la force délicieusement humble du yoga et l'au-delà du soi qui depuis est devenue son meilleur allié.

Face à l'asthme provoqué par la pollution, Bridget a retrouvé son souffle grâce à une pratique assidue du Pranayama. Aujourd'hui elle se réjouie de partager ses découvertes des astuces respiratoires avec ses élèves pour les mettre sur la voie de leurs propres remèdes.

 

Why trust Bridget ?

To cope with a rare bone disease, Bridget dove into high-energy sports at a young age. But during her first pregnancy (1994), she discovered the subtle magic of yoga and has been practicing ever since.

 

A Yoga Alliance level 500 registered instructor, Bridget was first certified by Robert Boustany and Charlotte Borde in the Pralaya approach to Hatha Yoga developed to prevent and heal joint injuries by strengthening targeted muscles that ensure optimal alignment and prana flow. She expanded her training with Santhosh Kumar and Roshan Arehole at Yogadarshanam in Mysore, India - delving deeper into the healing techniques of mudras (acupressure), advanced pranayama (breathwork), meditation (mindfulness), pre/post-natal, acro and ashtanga vinyasa so her classes can range in style and focus according to the goals, limits and capabilities of the people at hand. Having lived and worked in France, Spain and the USA as a trilingual communications consultant for over 20 years, Bridget comfortably caters to clients from all around the world. Passionate about helping people improve their physical and mental well-being, she carefully accompanies her students, adapting to each person's specific and ever-changing needs.