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Pourquoi Bridget ?

Formée en plusieurs styles par différents maîtres, Bridget est reconnue comme professeur de yoga expérimenté (niveau 500) par la plus grande fédération d'enseignants du monde: YOGA ALLIANCE.

Soucieuse d'aider au mieux les personnes qu'elle accompagne à trouver et à cultiver leur bien-être, Bridget met à jour régulièrement ses connaissances des subtilités du corps et de l'esprit auprès des experts dans le domaine. Grâce à ses 25 ans d'expérience dans plusieurs courants (Iyengar, Hatha, Pralaya, Ashtanga Vinyasa, Liquid Flow, Yin Yoga et MBSR) Bridget adapte ses cours aux besoins spécifiques de chacun, avec une attention toute particulière à la respiration, la protection des articulations, les tissues connectives (fascia) et la pleine conscience. Consultante en communication internationale, cette Franco-Américaine guide ses clients aussi bien par la tonalité de sa voix que par ses choix de mots, en anglais, français ou espagnol.

 

D'où vient cette passion?

Après avoir vaincu une maladie osseuse handicapante pendant son enfance, elle s'est lancée sans réserve dans le sport (cross, équitation, natation, escalade, VTT) cultivant la discipline et le rigueur. Pendant sa première grossesse, son médecin lui conseille de privilégier le yoga et l'équilibre hors pair qu'il procure. Ensuite, face à l'asthme provoqué par la pollution à Los Angeles et Paris, Bridget retrouve son souffle grâce à une pratique assidue du Pranayama. Pendant sa lutte contre le cancer, Bridget approfondit sa pratique de la méditation et la canalisation de l'esprit pour aider le corps à guérir.  Aujourd'hui elle se réjouie de partager ses découvertes avec ses élèves pour les aider à apprivoiser la voie de leurs propres remèdes. 

Why trust Bridget ?

To cope with a rare bone disease, Bridget dove into high-energy sports at a young age. During her first pregnancy, she discovered the subtle magic of yoga and has been practicing ever since. While fighting for her life against cancer, she delved deeper into the power of meditation to help heal the body and channel the mind. Yoga is like a tool kit for her which she shares with her students on the journey of life. 

 

A Yoga Alliance level 500 registered instructor, Bridget was first certified by Robert Boustany and Charlotte Borde in the Pralaya approach to Hatha Yoga developed to prevent and heal joint injuries by strengthening targeted muscles that ensure optimal alignment and prana flow. She expanded her training with Santhosh Kumar and Roshan Arehole at Yogadarshanam in Mysore, India - delving deeper into the healing techniques of Ayurveda, mudras (hand postures), advanced pranayama (breathwork), meditation, pre/post-natal yoga, acro and partner yoga as well as ashtanga vinyasa so her classes range in style and focus according to the goals, limits and capabilities of the people at hand. Thirsting for a way to balance the dynamic 'Yang' energy of her practice and teaching, she learned the subtle art of Yin Yoga with Kata & Erno van Doesselaar, rekindling with her passion for Chinese medicine and philosophy. Reminiscent for her youth as a ballet dancer, she trained with Simon Park and incorporated his element-themed Liquid Flow approach to creative sequencing. Like many people over 50, she developed cancer and decided to work with Eugenio Correnti who trained at the Massachussets Medical School with the famous founder of Mindfulness Based Stress Reduction, Jon Kabat-Zinn. These Western techniques used in modern hospitals enriched her studies of ancient Indian and Chinese meditation to hone the body's ability to remain calm despite physical pain and emotional fear. Her learning journey is ongoing and she enjoys sharing the insights she discovers along the way. Join her on your own journey inward and onward in peace.  

 

Having lived and worked in France, Spain and the USA as a trilingual communications consultant for most of her career, Bridget comfortably caters to clients from all around the world. Passionate about helping people improve their physical and mental well-being, she carefully accompanies her students, adapting to each person's specific and ever-changing needs. A careful listener, she is a trustworthy guide to help you on your quest for lasting wellness.